VitaDrea: jouw persoonlijke ervaringscoach op het gebied van gezond eten en bewegen
De balans vinden in gezond eten en voldoende beweging is niet altijd makkelijk. Dat weet ik uit ervaring. Wil jij een gezond lichaamsgewicht krijgen en je weer fitter en energieker gaan voelen? Dan help ik je graag met het maken van gezonde en verantwoorde voedingskeuzes én actief bezig zijn, op een manier die precies bij jou past. Dit geldt als je gezond wilt afvallen óf aankomen. Want ook als je worstelt met een eetstoornis help ik je op weg. In jouw tempo én op een heel laagdrempelige manier. Zo kom ik bij jou thuis, waar jij je prettig voelt.
Gezonder leven? VitaDrea helpt!
Voedingsadvies
Wil je afvallen, dan is het belangrijk dat je net wat meer energie verbruikt dan dat je binnenkrijgt. Samen kijken we naar wat je dagelijks eet: waar kan het gezonder en hoe kunnen we je voeding beter afstemmen op je activiteiten?
Gezond afvallen met advies van een voedingsdeskundige
Een persoonlijke beweegcoach
Alleen een verantwoord voedingspatroon is niet voldoende om gezond te worden en te blijven. Genoeg bewegen is minstens zo belangrijk.
Op een leuke manier meer bewegen.
Begeleiding bij een eetstoornis
Heb je een eetstoornis en wacht je op een opname of behandeling? En wil je alvast met kleine stapjes werken aan verbetering van je eetpatroon? Ik help je graag!